Penelitian menunjukkan bahwa bila terlalu lama berpikir bisa membuat orang tersebut sulit memberikan keputusan.
Sebab, overthinking dapat membuatmu ragu akan suatu hal, contoh sederhana dalam memilih pakaian yang hendak dikenakan, pekerjaan yang perlu didahulukan.
Bahkan persoalan makanan pun menjadi hal yang sulit diputuskan. Walau sepele, hal kecil itu cukup dikhawatirkan akan jadi persoalan besar di kemudian hari.
BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Detox untuk Tubuh Ini, Bisa Tingkatkan Energi hingga Dukung Kesehatan Mental
BACA JUGA:6 Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Berat Badan hingga Kesehatan Jantung
Sehingga, bila kamu habiskan waktu lebih banyak hanya untuk berpikir serta sulit dalam menentukan suatu keputusan, itulah salah satu tanda dari overthinking.
4. Tidak bisa mengendalikan pikiran
Tak hanya itu saja, tanda lainya seperti tidak mampu untuk mengendalikan pikiran.
Sehingga selalu memikirkan suatu hal secara berulang kali, baik peristiwa masa lalu maupun bayangan buruk yang terjadi.
Pikiran itu bisa hadir berulang karena ketidakmampuan diri dalam mengendalikannya.
BACA JUGA:Anak Usia 1 Tahun Boleh Mengonsumsi Buah Peach, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Memiliki Efek Antipenuaan, Ini Manfaat Konsumsi Buah Ceri bagi Kesehatan Kulit
Jika hal tersebut terus saja terjadi, bisa saja berisiko dalam gangguan kesehatan mentalnya.
Ketika kondisi mental terganggu, overthinking bisa saja kembali mencengkeram dirimu serta siklus tersebut akan terus berulang.
Tidak menutup kemungkinan, bahwa setiap orang punya pikiran negatif dalam hidupnya.