Diketahui manfaat berikutnya yakni dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
Hal tersebut karena adanya kandungan zat beta glucan yang mampu menurunkan kolesterol bagi darah dan serat larut.
Kandungan tersebut memiliki peran untuk menghambat penyerapan kolesterol jahat (LDL) pemicu terjadinya serangan jantung maupun stroke.
BACA JUGA:Stres Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui, Ampuh Meningkatkan Fungsi Otak
BACA JUGA:Akar Lotus Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Cek 7 Khasiatnya di Sini
4. Mampu menurunkan risiko asma
Dengan mengonsumsi oatmeal secara rutin, diketahui bisa menurunkan risiko penyakit asma.
Salah satu studi yang menerbitkan jurnal Cell Biochemistry and Biophysics, menyebutkan bahwa oat adalah jenis makanan yang bisa membantu menurunkan risiko seseorang yang terkenal penyakit asma.
Namun, hal tersebut masih belum diketahui secara pasti, sehingga masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.
BACA JUGA:Mengandung Banyak Serat, Ini Dia 8 Manfaat Mengonsumsi Kulit Apel untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:6 Manfaat Kopi bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Meningkatkan Daya Ingat
5. Mata makin sehat
Diketahui oatmeal bisa membuat mata makin sehat. Hal ini karena ada kandungan lutein yang bisa membantu untuk mengurangi risiko penyakit katarak maupun degenerasi makula.
6. Mencegah obesitas
Manfaat oatmeal diketahui bisa mencegah obesitas pada seseorang.
Sebab adanya penumpukan lemak pada tubuh tersebut tidak hanya mempengaruhi citra tubuh juga dapat mengoptimalkan risiko penyakit kronis.