5 Resep Masakan untuk Menurunkan Kolesterol, Dijamin Enak dan Nikmat!

Kamis 21-11-2024,16:40 WIB
Reporter : Rizki Indah
Editor : Ria Sofyan

BACA JUGA:Plt Gubernur Rosjonsyah Lantik Pengurus DPD APJI Provinsi Bengkulu 2023-2024

1. Resep Tumis Mentimun Telur

  • 2 buah mentimun besar
  • 1 butir telur
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 4 siung bawang merah, cincang
  • 3 buah cabai rawit, iris tipis
  • 1 buah tomat, potong-potong
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdm kecap manis
  • 1 sdm saus sambal
  • 1 sdt ketumbar bubuk
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • garam dan gula secukupnya

BACA JUGA:Nyeri Dada hingga Kram di Malam Hari, Kenali 7 Tanda Tubuh Terkena Kolesterol

BACA JUGA:Kulit Semangka Punya Manfaat Menjaga Kesehatan Kulit Wajah, Cek Lengkapnya di Sini

Cara membuat:

  1. Belah mentimun, buang bijinya dan potong-potong tipis.
  2. Kocok telur lepas, beri sedikit garam dan goreng orak-arik.
  3. Tumis bawang putih, bawang merah, dan cabai hingga harum, masukkan timun dan tumis sebentar.
  4. Masukkan semua bumbu saus, merica bubuk dan ketumbar bubuk. Aduk rata.
  5. Masukkan telur dan tumis hingga mentimun agak layu. Tes rasa, tambahkan garam dan gula secukupnya.
  6. Jadi deh, tumis mentimun telur siap sajikan dengan nasi hangat.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Jalin Kerjasama dengan Badan Akuntabilitas Publik DPD RI

BACA JUGA:Cara Mengolah Akar Ilalang Jadi Obat Herbal, Ampuh Mengatasi Gangguan Saluran Kemih hingga Demam

2. Resep Tumis Labu Siam Bumbu Bawang


--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Bahan:

  • 2 buah labu siam
  • 1/4 sdt kaldu bubuk
  • 1/2 sdt lada bubuk
  • Garam dan gula (secukupnya)

Bumbu iris:

  • 3 buah cabai merah besar
  • 7 buah cabai rawit
  • 3 siung bawang putih
  • 2 siung bawang merah

BACA JUGA:LARK Desak Bupati Segera Ambil Keputusan Terkait Perselingkuhan Kades Tanjung Alam

BACA JUGA:Inilah 7 Efek Samping Akar Ilalang untuk Kesehatan, Picu Dehidrasi!

Cara Membuat:

  1. Kupas dan iris tipis-tipis memanjang labu siam.
  2. Cuci dengan air garam untuk membersihkan getahnya. Bilas bersih.
  3. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.
  4. Tambahkan cabai merah besar dan cabai rawit ke wajan.
  5. Masukkan labu siam yang sudah diiris dan dicuci bersih.
  6. Tuang air secukupnya, masak hingga empuk.
  7. Tambahkan garam, gula, kaldu ayam dan lada bubuk secukupnya.
  8. Tumis hingga bumbu meresap ke dalam sayur labu siam.
  9. Angkat tumis labu siam yang telah matang, sajikan.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Usulkan Kuota BBM Subsidi Biosolar 154.853 KL dan Pertalite 339.746 KL

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 8 Manfaat Tersembunyi Akar Alang-alang bagi Wanita

Kategori :