Tak hanya itu, dalam penurunan berat badan, kamu perlu untuk rutin berolahraga.
8. Mengurangi risiko terjadinya kanker
Salah satu jenis makanan sehat yang dapat mengurangi risiko terjadinya kanker adalah dengan sayuran dan buah-buahan, termasuk dalam hal ini adalah alpukat.
Buah alpukat ini memiliki kandungan yang beragam nutrisi dan juga antioksidan.
Misalnya asam oleat, vitamin C, vitamin E, dan lutein, yang juga baik dalam menghambat suatu pertumbuhan dalam sel kanker.
Tak hanya pada buah alpukat saja, riset juga menunjukkan bahwa adanya beragam zat yang memiliki sifat antikanker terdapat pada bijinya.
BACA JUGA:Mengandung Banyak Serat, Ini Dia 8 Manfaat Mengonsumsi Kulit Apel untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Akar Lotus Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Cek 7 Khasiatnya di Sini
Inilah beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui sehari-hari. Semoga membantu.