BACA JUGA:Reses di Sawah Lebar, Reni Heryanti Terima Banyak Aduan Terkait Penerangan Lampu Jalan
4. Rutin Berolahraga
Berolahraga merupakan salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Musim hujan tidak menjadi alasan untuk malas berolahraga. Pada musim ini, tubuh justru harus melakukan olahraga untuk menjaga kesehatannya.
Selain dapat menjaga daya tahan tubuh, olahraga juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh.
BACA JUGA:Mantan Kades di Bengkulu Utara Jadi Tersangka Korupsi Dana Desa Rp373 Juta
BACA JUGA:Pemkab Seluma Optimis Capai Target Terbitkan 100 Sertifikat Aset Daerah hingga Akhir Tahun
5. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
--(Sumber : iStockPhoto)
Menjaga kebersihan diri penting untuk dilakukan, terutama saat musim hujan dimana bakteri dan jamur dapat berkembang dengan sangat mudah. Karena itu, pastikan untuk membersihkan diri seperti mandi dua kali sehari.
Pastikan juga untuk membersihkan tubuh setelah kehujanan. Selain mandi, rajin mencuci tangan juga penting dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh ini. Jangan lupa untuk membersihkan lingkungan juga agar bakteri dan kuman tidak mengintaimu.
BACA JUGA:2 Pelaku Curanmor di Lebong Dihadiahi Timah Panas
BACA JUGA:HUT ke-19, Bakamla RI Bagikan Makanan Bergizi Gratis dan Paket Bansos di SDN 4 Kota Bengkulu
Demikian 5 cara untuk menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan yang perlu kamu lakukan. Ingat, mencegah selalu lebih baik dari mengobati. Tetap jaga kesehatan di musim hujan ini, ya! Semoga informasi ini bermanfaat