BACA JUGA:Bermanfaat untuk Kecantikan, Cek di Sini 9 Masalah Kulit yang Bisa di Atasi oleh Kacang Almond
BACA JUGA:Warga Kampung Melayu dan Selebar Sampaikan Aspirasi ke Fatmawati
2. Masalah Pencernaan
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Mengonsumsi almond dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti kembung, gas, atau diare. Ini terutama disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi. Jika Anda baru mulai mengonsumsi almond, sebaiknya mulai dengan porsi kecil dan tingkatkan secara bertahap.
BACA JUGA:Paling Sering Terjadi, Ini 6 Penyakit Langganan saat Musim Hujan, Flu hingga Diare
BACA JUGA:Catat! Ini 9 Manfaat Kacang Almond yang Luar Biasa untuk Kesehatan
3. Risiko Tersedak
Almond utuh dapat menjadi risiko tersedak, terutama bagi anak-anak. Oleh karena itu, penting untuk memberikan almond dalam bentuk yang lebih aman, seperti yang dicincang atau dihaluskan.
4. Berat Badan Berlebih
Meskipun almond sehat, mereka juga tinggi kalori. Mengonsumsi almond dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kelebihan kalori dan, seiring waktu, mungkin berkontribusi pada peningkatan berat badan jika tidak diimbangi dengan pola makan dan aktivitas fisik yang seimbang.
BACA JUGA:Musim Hujan, Waspadai Kemunculan 6 Hewan Ini, Ada yang Bisa Sebarkan Penyakit
BACA JUGA:Musim Hujan Telah Tiba! Siapkan Dirimu dan Jaga Daya Tahan Tubuh dengan 5 Cara Mudah Ini
5. Interaksi Obat
Almond mengandung vitamin K, yang dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah, seperti warfarin. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan ini, konsultasikan dengan dokter tentang konsumsi almond dan kacang-kacangan lainnya.
6. Kandungan Oksalat