Tak heran jika buah kelapa menjadi salah satu buah yang digemari dan dimanfaatkan untuk dikonsumsi sehari-hari.
BACA JUGA:Catat! Ini 9 Manfaat Kacang Almond yang Luar Biasa untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jadi Lalapan Khas Gunung Salak, Ini 6 Manfaat Daun Pohpohan untuk Kesehatan
Dikutip dari laman sehatq.com, berikut beberapa manfaat buah kelapa yang baik untuk kesehatan.
Manfaat buah kelapa untuk kesehatan
1. Mengatur kadar gula darah
Walaupun masih memerlukan penelitian lebih jauh lagi, manfaat dari daging kelapa tua serta kelapa muda lainnya ialah dapat menurunkan kadar gula darah.
Hanya saja perlu untuk diimbangi dengan pola hidup sehat.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah kelapa kaya akan antioksidan, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Senyawa mangan serta antioksidan dalam daging kelapa dipercaya bisa mengurangi peradangan dan menjaga sistem pada imun tubuh.
BACA JUGA:Konsumsi Sebelum Tidur, Air Lemon Jahe Tawarkan 6 Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ampuh Optimalkan Kekebalan Tubuh, Ini 5 Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Pasalnya, senyawa dari MCT yang ada di daging kelapa juga berperan untuk antijamur, antivirus, dan penghalang munculnya tumor.
Hanya saja, masih perlu melakukan riset yang lebih mendalam seputar manfaat daging kelapa sebagai penambah imunitas tubuh.
3. Menjaga kesehatan jantung