BACA JUGA:DPRD Kota Bengkulu Optimis Pemprov Segera Cairkan Dana Bagi Hasil
3. Terlalu Sering Makan Di Luar
Kebiasaan makan berikutnya yang dapat menyebabkan perut buncit ialah terlalu sering makan diluar atau jajan.
Terlalu sering makan diluar tidak hanya menyebabkan pengeluaran membengkak, lingkaran pinggang pun juga ikut mengalami pembesaran.
Hal ini bisa terjadi sebab beberapa restoran cenderung menyajikan porsi makanan yang jauh lebih besar.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Rebusan Daun Mengkudu untuk Kesehatan, Bisa Bantu Detox Tubuh dari Racun
BACA JUGA:Bocah 11 Tahun Tewas Tenggelam saat Bermain di Sungai Sumber Jaya
Tidak hanya itu, restoran yang melayani makanan cepat saji pun sering kali menyajikan makanan yang mengandung gula tambahan, penyumbang lemak di perut.
Oleh karena itu, pertimbangkan untuk masak di rumah saja karena cara yang paling efektif terhindar dari makan-makanan tidak sehat adalah dengan mengolah sendiri masakannya.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Gula Darah
BACA JUGA:Anak Usia 1 Tahun Boleh Mengonsumsi Akar Teratai, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
4. Sering Melewatkan Waktu Makan
Kebiasaan makan yang dapat menyebabkan perut buncit terakhir adalah sering melewatkan waktu makan.
Menurut University of Louisville, melewatkan makan dapat mengganggu metabolisme dan menyebabkan makan berlebihan di kemudian hari.
Misalnya jika kita melewatkan sarapan, maka kita akan merasakan rasa lapar yang amat sangat di sore hari, efek ini pasti akan dialami. Ketidakseimbangan makan ini bisa menyebabkan ngemil berlebihan, terutama saat larut malam.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Gula Darah