BACA JUGA:Cukup Gunakan Air Kelapa Sehari-hari, Baik untuk Menjaga Kesehatan Rambut, Ini Manfaatnya
BACA JUGA:Wajib Tahu! Begini Cara Cegah Brain Rot untuk Jaga Kesehatan Mental, Coba Batasi Penggunaan Layar
3. Cabe merah
Diketahui cabe merah memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol, hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya.
Berkat kandungan capsaicin pada cabe merah tersebut ampuh untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol.
4. Basil
Diketahui basil menjadimsalah satu bahan alami yang dapat kamu manfaatkan untuk menurunkan kolesterol.
BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Daun Sembung Untuk Kesehatan, Bisa Redakan Batuk dan Pilek
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Pohpohan untuk Kesehatan, Bisa Bantu Detox Tubuh Dari Racun
Tumbuhan basil ini memiliki kandungan beta-sitosterol LDL yang ampuh menurunkan kolesterol.
Selain itu, daun basil segar dapat pula ditambahkan pada makanan seperti salad, saus, atau hidangan pasta.
5. Jahe
Bumbu dapur yang dapat menurunkan kadar kolesterol adalah jahe.
Selain dapat menurunkan kadar kolesterol bahan dapur satu ini memiliki banyak manfaat.
BACA JUGA:Catat! Ini 9 Manfaat Kacang Almond yang Luar Biasa untuk Kesehatan