BETVNEWS - Efek samping konsumsi telur berlebihan yang paling dikenal oleh masyarakat adalah dapat menyebabkan bisul, meski kenyataannya ada banyak efek samping lain yang perlu kamu perhatikan.
Seperti makanan lainnya, konsumsi telur secara berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif pada tubuh sehingga penting untuk memahami batas aman konsumsi telur agar tetap mendapatkan manfaatnya tanpa risiko efek samping.
BACA JUGA:Kerap Jadi Menu Sarapan, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Telur untuk Kesehatan
BACA JUGA:ASN Pemprov Bengkulu Dilarang Tambah Hari Libur Nataru, Melanggar Siap-siap Disanksi
Telur mengandung protein, lemak, serta kolesterol yang cukup tinggi yang jika dikonsumsi melebihi jumlah yang dianjurkan, kandungan ini bisa memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, faktor cara pengolahan telur juga dapat berkontribusi terhadap munculnya masalah kesehatan sehingga konsumsi telur sebaiknya dilakukan dengan seimbang dan dalam jumlah yang wajar.
Untuk itu, berikut telah BETV rangkum beberapa efek samping konsumsi telur berlebihan yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA:Nataru, Pemprov Bengkulu Siagakan Alat Berat di Kawasan Rawan Longsor
BACA JUGA:Rosjonsyah: Masyarakat Diminta Lakukan Hal Positif di Malam Pergantian Tahun
Efek Samping Konsumsi Telur Berlebihan
1. Meningkatkan Risiko Kolesterol Tinggi
--(Sumber : iStockPhoto)
Telur, terutama bagian kuningnya mengandung kolesterol yang cukup tinggi sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah besar, kadar kolesterol dalam darah bisa meningkat secara signifikan.
Kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti aterosklerosis atau penyumbatan pembuluh darah.
Meskipun tubuh memiliki mekanisme untuk mengatur kolesterol, namun konsumsi telur berlebihan dapat melebihi kapasitas tersebut, terutama pada mereka yang sudah memiliki masalah kolesterol tinggi.