BETVNEWS - Manfaat labu madu untuk kecantikan ini perlu kamu ketahui, siapa tahu jenis labu yang satu ini bisa dijadikan sebagai bahan alami perawatan tubuh.
Labu madu atau butternut squash adalah salah satu jenis labu yang kaya akan kandungan nutrisi sehingga bermanfaat untuk kecantikan, baik kulit maupun rambut.
BACA JUGA:Si Manis Kaya Manfaat, Intip di Sini Kandungan Nutrisi dan Ragam Khasiatnya untuk Tubuh
BACA JUGA:Santan Ampuh Mengembalikan Karatin Rambut, Ini Manfaat yang Ditawarkan Untukmu
Buah ini mungkin terdengar asing bagi sebagian orang karena memang jarang dibudidayakan di Indonesia.
Meski begitu, labu madu dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan berkat kandungan zat gizinya yang beragam.
Labu madu dengan nama latin Cucurbita moschata merupakan jenis tanaman keluarga labu-labuan yang banyak dibudidayakan di daerah Amerika Tengah dan Amerika Selatan.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:Ampuh Membantu Hidrasi Tubuh, Ini Manfaat yang Baik bagi Kesehatan
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu Ini, Efek Samping Buah Semangka Jika Dikonsumsi Berlebihan
Warnanya mirip seperti labu kuning, akan tetapi jenis labu ini memiliki ciri khas sendiri yakni bentuk buahnya yang pipih dan lonjong mirip seperti lonceng atau buah pir.
Setiap pohonnya bisa menghasilkan 2 hingga 6 buah labu. Saat dikonsumsi, daging buahnya akan terasa lembut dan manis mirip seperti ubi jalar.
BACA JUGA:Wow, Kulit Semangka Ampuh Meningkatkan Stamina hingga Menjaga Kehamilan, Ini Manfaatnya
BACA JUGA:Pastikan Ibadah Natal Aman dan Khidmat, Kapolres Seluma dan Forkopimda Kunjungi Gereja
Buah dengan berbagai kandungan nutrisi baik untuk kesehatan, berikut ragam kandungannya di dalam 100 gram butternut squash atau labu madu.
- Air: 86,4 g
- Kalori: 45 kkal
- Protein: 1 g
- Lemak: 0,1 g
- Karbohidrat: 11,7 g
- Gula: 2,2 g
- Serat: 7 g
- Kalsium: 48 mg
- Magnesium: 34 mg
- Fosfor: 33 mg
- Kalium: 352 mg
- Natrium: 4 mg
- Vitamin C: 21 mg
- Vitamin A: 532 mcg