Waspadai 11 Makanan Ini Saat Panas Dalam Melanda

BACA JUGA:5 Tips Hindari Kebiasaan Begadang, Hindari Makan Berat 3 Jam Jelang Tidur

BACA JUGA:Jangan Biasakan! 6 Efek Samping Terlalu Sering Bergadang Ini Bisa Intai Tubuhmu

Waspadai Makanan Pemicu Panas Dalam

1. Makanan Pedas

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Hindari makanan yang mengandung cabai atau bumbu pedas, seperti sambal, kari, atau makanan yang dimasak dengan rempah-rempah pedas. Makanan ini dapat memperburuk iritasi tenggorokan dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

2. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan yang kaya akan lemak, seperti daging berlemak, gorengan, dan makanan cepat saji, dapat sulit dicerna dan membuat tubuh bekerja lebih keras, yang bisa memperparah gejala panas dalam.

BACA JUGA:Yuk Buat Daun Jadi Masakan Enak, Cek Resepnya di Sini, Cocok Disajikan untuk Keluarga

BACA JUGA:Bisa Melatih Konsenstrasi hingga Kurangi Risiko Penyakit Otak, Ini 6 Manfaat Luar Biasa Membaca untuk Otak

3. Makanan Manis

Makanan yang tinggi gula, seperti kue, permen, dan minuman manis, dapat memperburuk peradangan dan membuat tubuh lebih panas. Makanan manis juga dapat mengurangi daya tahan tubuh.

4. Minuman Berkafein

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Hindari kopi, teh hitam, dan minuman bersoda yang mengandung kafein, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan rasa tidak nyaman di tenggorokan.

5. Minuman Beralkohol