Selain itu, minuman ini juga dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan sehingga membantu penyerapan nutrisi lebih optimal.
Dengan memiliki pencernaan yang sehat, maka tubuh akan terhindar dari masalah seperti sembelit atau gangguan lambung lainnya.
BACA JUGA:Daun Rempah dengan Segudang Nutrisi, Cek Apa Saja Manfaat Daun Basil untuk Ibu hamil di Sini
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Khasiat air rebusan serai yang berikutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.
Air rebusan serai ini bekerja dengan cara meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi penumpukan plak di pembuluh darah.
Hal ini tentunya penting lantaran dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular seperti stroke atau serangan jantung.
BACA JUGA:Sate Kojek Bengkulu, Kuliner Legendaris 3 Generasi yang Tetap Eksis di Belakang Bencoolen Mall
BACA JUGA:HUT ke-21 Kepahiang dan HPN 2025, PWI Gelar Lomba Mancing Ikan Mas Bertabur Hadiah
5. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur
Minum air rebusan serai sebelum tidur juga dapat membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran sehingga di saat bersamaan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Hal ini lantaran senyawa dan kandungan aktif dalam serai memiliki efek relaksasi pada sistem saraf sehingga membantu tubuh lebih rileks.
Khasiat inilah yang membuat air rebusan serai menjadi pilihan alami untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
BACA JUGA:Rempah dengan Segudang Nutrisi, Ini Manfaat Daun Basil Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:5 Resep Rahasia Buah Peach Ini Dijamin Bikin Ketagihan, Menu Gampang Diakhir Pekan