BETVNEWS - Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi stres pada tubuh agar kondisi ini tidak berlarut-larut.
BACA JUGA:Ciptakan Situasi Kamtibmas Kondusif, Polresta Bengkulu Gelar Giat Patroli Sasar 3 Lokasi Strategis
BACA JUGA:Distan Usulkan 3.000 Dosis Vaksin untuk Atasi Penyebaran PMK di Kabupaten Seluma
Stres adalah suatu kondisi yang dapat dialami siapa saja ketika menghadapi tekanan dalam kehidupan.
Jika tidak segera diatasi, stres dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental secara signifikan dan tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Pasalnya, tubuh akan mulai menunjukkan gejala-gejala seperti sakit kepala, gangguan tidur, hingga masalah pencernaan.
BACA JUGA:PH Terdakwa Korupsi Jembatan Air Taba Terunjam Benteng Minta Pejabat Pembuat Komitmen Ikut Diseret
BACA JUGA:Belum Ditemukan Kasus PMK di Kota Bengkulu
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara yang efektif dalam mengatasi stres agar tubuh tetap sehat dan pikiran lebih tenang.
Mengatasi stres ini tidak hanya membantu memperbaiki kondisi tubuh, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Lantas bagaimana cara mengatasi stres ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.
BACA JUGA:Jangan Dibiarkan Terjadi! Cegah Stres dengan 6 Cara Mudah Ini
BACA JUGA:7 Gejala Stres pada Tubuh, Sakit Kepala hingga Gangguan Pencernaan, Pernah Alami?
Cara Mengatasi Stres pada Tubuh
1. Berolahraga Secara Rutin