3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
--(Sumber : iStockPhoto)
Serai dikenal memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan sehingga sering digunakan untuk meredakan gangguan seperti kembung, mual, atau gangguan pencernaan lainnya.
Hal ini lantaran kandungan senyawa aktif yang ada di dalam serai membantu mengendurkan otot-otot di usus dan merangsang produksi enzim pencernaan.
Dengan pencernaan yang lancar, maka tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik dan mencegah gangguan seperti sembelit.
BACA JUGA:Pendaftar Petugas Haji Daerah Provinsi Bengkulu Capai 60 Orang, Berikut Tahapan Selanjutnya
BACA JUGA:Anggota DPRD Provinsi Bengkulu Tanggapi Konflik Harimau dan Masyarakat di Mukomuko
4. Menurunkan Tekanan Darah
Serai juga dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi sehingga dapat kamu manfaatkan terutama jika memiliki kondisi hipertensi ini.
Pasalnya, kandungan potasium yang ada di dalam serai berperan penting dalam membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Hal ini membuat tekanan darah menjadi lebih stabil dan jantung bekerja lebih efisien.
Kamu bisa mengonsumsi teh serai secara rutin untuk menjadi salah satu cara alami untuk mencegah hipertensi dan menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:DPRD Seluma Gelar Rapat Paripurna Pemberhentian dan Usulan Pelantikan Bupati Terpilih
BACA JUGA:Nasib Pengerukan Alur Pelabuhan Pulau Baai Diputuskan oleh Pelindo, KSOP, dan APBB
5. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur
--(Sumber : iStockPhoto)