BETVNEWS - Bad mood menjadi salah satu hal yang kerap dirasakan banyak orang, ada cara mudah yang bisa dilakukan untuk menghilangkannya.
Kamu bisa mengonsumsi makanan atau minuman tertentu untuk membuat diri sendiri tidak bad mood lagi.
Selain melakukan hobi yang disukai, seseorang yang sedang bad mood atau memiliki suasana hati yang buruk dapat mencoba cara mudah ini.
Tidak hanya minuman, beberapa makanan ini bisa juga dikonsumsi, terlebih baik untuk kesehatan.
Sebelum mengonsumsinya, kamu perlu memastikan bahwa makanan ini aman untuk dikonsumsi dan baik bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Buah Ceri bagi Kesehatan Kulit, Cek di Sini! Auto Wajah Makin Terlindungi
Diketahui makanan ini memiliki kandungan yang bisa memperbaiki suasana hati, seperti asam lemak omega-3, serat, mineral, probiotik, seperti zinc, magnesium, selenium, asam folat (vitamin B9), protein, dan jenis vitamin B lainnya.
Terdapat banyak pilihan makanan sehat yang bisa mengembalikan mood, kamu hanya perlu mengonsumsinya sesuai kebutuhan.
Setiap orang tentu mengalami bad mood yang berbeda-beda, untuk mengatasi hal tersebut kamu perlu melakukan perubahan suasana hati.
Lantas, jika ada makanan atau minuman lain yang kamu sukai, bisa juga menjadi pilihan untuk mengubah suasana hati.
BACA JUGA:14 Fakta Bawang Merah Ini Menarik Perhatian, dari Sejarah, Kepercayaan, hingga Kesehatan
BACA JUGA:Cek 7 Efek Samping Asam Lambung bagi Kesehatan, Bahaya Jika Dibiarkan Terus-Menerus
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang dapat menghilangkan bad mood.