BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Daging Sapi untuk Kesehatan
6. Membantu produksi sel darah
Tahu memiliki kandungan yang kaya zat besi dan tembaga, sehingga bisa membantu mengalirkan oksigen ke tubuh.
Tak hanya itu, zat besi dan tembaga ini menjadi bagian penting dalam hemoglobin, bisa menciptakan energi dan melepaskan oksigen di tubuh.
Zat besi ini juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil.
BACA JUGA:Baik untuk Kognitif, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Kafein untuk Kesehatan
BACA JUGA:Si Merah yang Kaya Akan Antioksidan, Ini 8 Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan
7. Mencegah anemia
Diketahui tahu punya manfaat yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.
Anemia ini merupakan suatu kondisi saat tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang sehat, kerap dialami saat hamil.
Lantas, makanan ini punya kandungan zat besi yang memproduksi sel darah merah.
Cukup dengan mengonsumsi tahu secara rutin, dapat mencegah anemia hingga meningkatkan asupan zat besi.
BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek Kandungan Gizi Ikan Dori dan Cara Mengolahnya di Sini
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi Wortel, Begini Cara Mengolahnya untuk Mengatasi Mata Minus
Inilah beberapa manfaat dari konsumsi tahu bagi kesehatan ibu hamil yang perlu diketahui. Semoga membantu.