Tidak Banyak yang Tahu, Daun Selada Punya 7 Manfaat Ini untuk Kecantikan, Sayang Jika Dilewatkan!

5. Mencegah Jerawat

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Selada dapat membantu mencegah jerawat karena kandungan nutrisinya yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Seperti vitamin A. vitamin A dalam selada berperan dalam mengatur produksi sebum (minyak kulit), sehingga mencegah penyumbatan pori-pori yang bisa menyebabkan jerawat dan juga membantu mempercepat regenerasi sel kulit, menjaga kulit tetap bersih dan sehat.

BACA JUGA:Aman Dikonsumsi Si Kecil, Ini 4 Manfaat Buah Peach untuk Anak yang Perlu Bunda Ketahui

BACA JUGA:Apa Sih Manfaat Rosemary Oil untuk Rambut? Simak Jawabannya di Sini

6. Mencegah Kanker Kulit

Selada dapat membantu mencegah kanker kulit karena kandungan nutrisinya yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV.

Beberapa nutrisi dalam selada, seperti vitamin E dan lutein, bertindak sebagai pelindung alami kulit terhadap efek buruk sinar UV yang dapat menyebabkan mutasi DNA dan kanker kulit.

BACA JUGA:Menghangatkan Tubuh Di Malam Hari, Ini 8 Manfaat Luar Biasa Wedang Jahe untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cek Kandungan Gizi Buah Pecah, Ini 5 Ragam Manfaatnya untuk Kecantikan Wajah

7. Hidrasi dan Detoksifikasi Kulit

Selada memiliki kadar air yang tinggi, membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh, yang bisa berkontribusi pada kesehatan kulit secara keseluruhan dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

Dengan mengonsumsi selada secara rutin, baik dalam bentuk salad, jus, atau smoothie, kamu bisa memperoleh manfaat perlindungan kulit dari dalam secara alami.

BACA JUGA:7 Manfaat Tanaman Rosemary yang Sayang Dilewatkan, Ampuh Dukung Fungsi Otak

BACA JUGA:Buah Persik Bisa Mengatasi Peradangan, Simak Manfaatnya di Sini