Jangan Panik Dulu, Atasi Asam Lambung Naik dengan 6 Cara Mudah Ini, Coba Konsumsi Pisang

BACA JUGA:Tidak Banyak yang Tahu, Daun Selada Punya 7 Manfaat Ini untuk Kecantikan, Sayang Jika Dilewatkan!

3. Menegakkan Tubuh

--(Sumber : iStockPhoto)

Cara lainnya yang dapat digunakan untuk mengatasi asam lambung secara alami adalah dengan menegakkan tubuh. Cara ini efektif untuk asam lambung yang terjadi secara tiba-tiba. 

Saat asam lambung naik, segera duduk atau berdiri dalam posisi yang tegak hingga masalah itu mereda. 

Posisi berdiri atau duduk tegap dapat mengurangi tekanan pada katup di antara kerongkongan dan lambung sehingga gejala asam lambung ini akan mereda. 

BACA JUGA:5 Penyebab Asam Lambung pada Tubuh yang Sering Disepelekan, Salah Satunya Kebiasaan Tidur Setelah Makan

BACA JUGA:Dipercaya Menjaga Kesehatan Jantung, Cek 8 Manfaat Salad Buah yang Sayang Dilewatkan Ini

4. Bebaring dengan Posisi Kepala Lebih Tinggi

Saat berbaring atau tidur, pastikan untuk berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi daripada perut atau berbaring dengan setengah duduk agar dapat mengatasi asam lambung secara alami. 

Kamu dapat menarik 2-3 bantal di bawah kepala agar asam lambung tidak naik ke dada dan rasa nyeri di dada akibat asam lambung ini akan segera menghilang. 

BACA JUGA:Sering Dikonsumsi Sebagai Lalapan, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan, Belum Banyak yang Tahu!

BACA JUGA:Bidhumas Polda Bengkulu Gelar Coffee Morning Bersama Wartawan Pererat Silaturahmi dan Sinergitas

5. Mengonsumsi Jahe

Untuk mengatasi asam lambung naik, kamu juga dapat mengonsumsi jahe yang memiliki kandungan senyawa fenolik dan bersifat antioksidan. Kandungan ini dapat membuat kontraksi otot dinding lambung menjadi lebih rileks. 

Tidak hanya itu, jahe juga memiliki sifat antiradang yang tentunya dapat  meredakan peradangan dan mengurangi produksi asam lambung berlebih. Kamu dapat mengonsumsinya dengan membuat teh jahe.