Inilah kenapa obesitas sangat perlu dicegah, kamu dapat mengonsumsi oatmeal untuk mengetahui manfaatnya lebih lanjut.
Hanya saja, kamu perlu mendapat saran dari dokter sebelum mengonsumsinya.
4. Menyehatkan kulit
Selain baik untuk tubuh, oatmeal bisa digunakan untuk membuat kulit lebih sehat.
Caranya dengan menjadikannya sebagai masker wajah atau mandi oatmeal.
Berbeda dari bahan lainnya, ternyata kamu juga bisa memanfaatkan oatmeal untuk perawatan kulit.
Misalnya dengan mengoleskan oat ke kulit, hal ini diketahui dapat meredakan sejumlah gangguan bagi kulit, seperti iritasi dan gatal.
BACA JUGA:7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Energi
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 4 Efek Samping Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Manfaat tersebut bisa dirasakan berkat kandungan yang ada di dalamnya berupa nutrisi dan antioksidan.
5. Melancarkan pencernaan
Manfaat oatmeal lainnya yakni bisa melancarkan pencernaan. Tingginya kandungan serat yang ada di dalamnya bisa mendorong pertumbuhan bakteri baik pada saluran pencernaan.
Selain itu, makanan ini juga bisa menghambat berbagai jenis gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, hingga sindrom iritasi usus besar.
Namun, peranan oatmeal untuk mencegah penyakit masih perlu dicari tahu lebih lanjut, untuk mendapat bukti yang lebih jelas.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Sederet Manfaat Daun Kucai Bagi Kesehatannya, Cek di Sini!
BACA JUGA:Hati-hati Terhadap 5 Efek samping Kubis Merah untuk Kesehatan, Begini Tips Mengurangi Dampaknya