Manfaat Daun Talas yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit

Sebab tubuh ini akan mengubah beta karoten menjadi vitamin A sebagai nutrisi penting dalam mata yang sehat.

Tercukupinya kebutuhan dalam vitamin A, risiko mengalami mata kering ini akan berkurang. Tak hanya itu jika terkena degenerasi makula pada usia lanjut hal tersebut dapat meminimalkannya.

BACA JUGA:Cek di Sini! Cara Mudah Meningkatkan Kesehatan Mental, Coba Lakukan Ini Secara Rutin

BACA JUGA:Manfaat Lain Bawang Hitam yang Dapat Menjaga Kesehatan Jantung, Cek di Sini Lengkapnya

Dengan tercukupinya kebutuhan vitamin A ini, risiko untuk mengalami mata kering akan berkurang. Bahkan, risiko terkena degenerasi makula di usia lanjut juga dapat diminimalkan.

6. Dapat mengatasi dan mencegah sembelit

Daun talas termasuk sumber makanan yang berserat tinggi, dengan mengonsumsinya dapat mengatasi dan mencegah sembelit ataupun konstipasi.

Selain itu adanya asupan serat yang cukup dapat melembutkan tinja supaya lebih mudah dikeluarkan.

Tak hanya terkandung dalam daun talas, serat ini juga bisa ditemukan pada beragam jenis makanan, seperti buncis, kacang polong, edamame, chia seed, okra, wortel, alpukat, hingga buah pir.

BACA JUGA:Ini Manfaat dari Daun Mangga yang Perlu Diketahui, Cek di Sini! Punya Sifat Antiperadangan

BACA JUGA:Resep Minuman Segar Sehari-hari Ini Aman Dikonsumsi, Cek Pilihannya di Sini

Inilah beberapa manfaat daun talas bagi kesehatan yang perlu diketahui. Semoga membantu.