3. Menurunkan berat badan
Jika Anda sedang menjalani diet, makan daun talas dapat menurunkan atau menjaga berat badan.
Manfaat daun talas ini bisa diperoleh karena daun talas mengandung kalori yang rendah, sehingga baik untuk dijadikan sebagai menu diet.
Serat dan air dalam daun talas juga cukup tinggi sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Efeknya, keinginan untuk makan secara berlebih pun dapat diminimalkan.
4. Meningkatkan kesehatan mata
Konsumsi makanan yang mengandung beta karoten, seperti daun talas, bisa meningkatkan kesehatan mata.
Ini karena tubuh akan mengubah beta karoten menjadi vitamin A yang merupakan nutrisi penting untuk mata yang sehat.
Dengan tercukupinya asupan vitamin A, kesehatan mata dapat terjaga dan terhindar dari mata kering.
Bahkan, risiko terkena degenerasi makula di usia lanjut juga dapat diminimalkan.
BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Es Blewah, Intip 7 Resepnya, Praktis!
BACA JUGA:Ini Efek Negatif yang Timbul Akibat Mengonsumsi Buah Blewah, Salah Sendiri Berlebihan!
5. Meminimalkan risiko terkena osteoporosis
Daun talas mengandung kalsium, kalium, dan fosfor yang bisa meningkatkan kesehatan tulang, bahkan meminimalkan risiko terkena osteoporosis.