BETVNEWS - Meskipun menyimpan banyak kandungan nutrisi, tapi siapa sangka mengonsumsi melinjo secara berlebihan dapat memicu timbulnya beberapa efek samping.
Berkat rasanya yang khas membuat biji melinjo, daun, dan bahkan kulitnya menjadi pilihan favorit untuk menambah cita rasa masakan.
BACA JUGA:Dijadikan Sebagai Sumber Protein, Ini Manfaat Tak Terduga Melinjo untuk Tubuh
BACA JUGA:Bisa Sebabkan Perut Kembung, Cek Efek Samping Konsumsi Sawi bagi Kesehatan, Hati-hati Berlebihan
Seperti banyak bahan makanan lainnya, konsumsi melinjo yang berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada tubuh.
Hal ini disebabkan oleh beberapa kandungan dalam melinjo yang dapat menimbulkan efek tertentu, khususnya bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Salah satu kandungan yang perlu diperhatikan adalah purin, yang dikenal sebagai salah satu pemicu asam urat sehingga penting untuk mengonsumsi melinjo dalam jumlah yang wajar dan sesuai kebutuhan tubuh.
BACA JUGA:Perlu Tahu! Manfaat Sawi untuk Kesehatan, Sayuran Hijau Kaya Nutrisi yang Baik Dikonsumsi
Efek Samping Konsumsi Melinjo Berlebihan
1. Memicu peningkatan kadar asam urat
Konsumsi melinjo berlebihan dapat memicu peningkatan kadar asam urat di dalam tubuh.
Hal ini lantaran melinjo mengandung purin dengan kadar yang cukup tinggi sehingga dapat memicu produksi asam urat dalam tubuh.
Oleh sebab itu, bagi penderita gout atau mereka yang rentan terhadap asam urat, konsumsi melinjo berlebihan dapat memperparah gejala, seperti nyeri sendi dan peradangan.
Untuk itu, penting untuk membatasi konsumsi melinjo jika ingin menjaga kadar asam urat tetap stabil.