BETVNEWS - Saat tubuh mengalami sakit pinggang cobalah redakan dengan beberapa cara alami, simak selengkapnya disini.
Masalah kesehatan satu ini dapat terjadi kepada siapapun mulai dari anak remaja hingga orang tua.
BACA JUGA:Inilah 7 Penyebab Sakit Pinggang yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Saraf Kejepit
BACA JUGA:Genap 25 Tahun, Harian Rakyat Bengkulu Perkuat Komitmen Jadi Media Terpercaya di Era Digital
Selain ke dokter, ada beberapa cara alami yang dapat dicoba untuk meredakan sakit pinggang, salah satunya dengan memperhatikan posisi tidur.
Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan saraf serjepit atau otot cedera. Oleh karenanya kamu wajib memastikan bahwa kamu tidur dengan posisi yang sisuai.
Tidak hanya itu, kompres air hangat atau dingin, olaraga, menjaga postur tubuh, dan mengonsumsi obat pereda nyeri juga dapat meredakan rasa sakit di pinggang.
BACA JUGA:Jangan Remehkan! 5 Jenis Makanan Ini Perlu Dihindari Saat Demam
BACA JUGA:Jamur Kuping Tawarkan 4 Manfaat Istimewa untuk Kecantikan Kulit, Cek Disini!
Cara Mengatasi Sakit Pinggang
1. Gunakan kompres dingin atau hangat
Cara meredakan sakit pinggang yang pertama adalah dengan menggunakan kompres dingin atau hangat.
Mengompres bagian tubuh yang sakit dapat memberikan rasa nyaman sehingga nyeri yang dirasakan perlahan mereda.
Diketahui bahwa sakit pinggang dapat disebabkan oleh nyeri otot, dengan mengompresnya menggunakan air hangat atau dingin setidaknya selama 20 menit akan membuat peradangan sembuh.
Selain kompres air hangat, kamu juga dapat mandi air hangat saat mengalami sakit pinggang.