Pastikan masker digunakan dengan benar hingga menutup hidung dan mulut.
3. Tutup Mulut dan Hidung Saat Batuk atau Bersin
Jangan membiarkan batuk atau bersin terbuka karena percikan dari saluran pernapasan dapat menyebar ke sekitar.
BACA JUGA:Ini 7 Efek Samping Buah Pepaya bagi Kesehatan, Hati-hati Konsumsi Berlebihan
Gunakan tisu atau bagian dalam siku untuk menutup mulut dan hidung. Jika menggunakan tisu, segera buang ke tempat sampah setelah dipakai, kemudian cuci tangan.
Kebiasaan sederhana ini dapat membantu mengurangi kemungkinan kuman berpindah ke orang atau benda di sekitar.
4. Hindari Berbagi Barang Pribadi
Barang seperti alat makan, botol minum, handuk, dan perlengkapan pribadi sebaiknya tidak digunakan secara bergantian, terutama ketika ada anggota keluarga yang sedang sakit.
Influenza bisa menyebar melalui partikel pernapasan, sehingga menjaga barang pribadi tetap terpisah merupakan bagian dari kebersihan yang baik ketika seseorang sedang mengalami infeksi.
5. Jaga Sirkulasi Udara
Sirkulasi udara yang baik penting terutama ketika berada di dalam ruangan bersama banyak orang.
BACA JUGA:Cara Simpel Membuat Perkedel Tahu Enak, Gurih dan Cocok Jadi Lauk Rumahan
Bukalah jendela atau pintu jika memungkinkan agar udara dapat berganti.
Hindari terlalu lama berada di ruangan yang penuh sesak dan memiliki ventilasi buruk, terutama ketika sedang banyak orang yang mengalami batuk atau gejala pernapasan.
6. Bersihkan Permukaan yang Sering Disentuh
Gagang pintu, meja, sakelar lampu, ponsel, keyboard, dan permukaan lain yang sering disentuh dapat menjadi bagian yang perlu diperhatikan dalam menjaga kebersihan.