6. Konsumsi Berlebihan Tidak Selalu Memberikan Manfaat Lebih
Teh herbal sering dianggap aman karena berasal dari tanaman. Namun, mengonsumsi dalam jumlah lebih banyak tidak otomatis membuat manfaatnya semakin besar.
Konsumsi berlebihan justru dapat meningkatkan kemungkinan munculnya keluhan, terutama pada orang yang memiliki sensitivitas tertentu.
BACA JUGA:Bikin Wajah Tidak Mudah Kusam, Ini Cara Mudah Mengatasi Kulit Berminyak
Karena itu, teh peppermint sebaiknya dikonsumsi sebagai pelengkap pola hidup sehat dan bukan sebagai minuman yang harus dikonsumsi terus-menerus dalam jumlah besar.
Tips Aman Minum Teh Peppermint
Jika ingin mengonsumsi teh peppermint, pilih seduhan dengan konsentrasi wajar dan hindari menambahkan terlalu banyak gula. Perhatikan juga respons tubuh setelah meminumnya.
Bagi orang yang memiliki GERD, sedang hamil atau menyusui, memiliki penyakit tertentu, atau rutin mengonsumsi obat, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsinya secara rutin.
BACA JUGA:Cek Kebiasaan yang Bisa Membuat Lupa, Salah Satunya Sering Begadang dan Kurang Tidur
Inilah beberapa efek samping teh peppermint bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui.