BACA JUGA:Konsumsi Sehari-hari, Ini Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan, Bantu Pencernaan dan Jaga Imunitas Tubuh
5. Mempengaruhi Fungsi Tiroid
Dampak buruk yang di sebabkan oleh biji kacang kedelai secara berlebihan, bisa menghentikan penyerapan yodium dalam tubuh, sehingga berdampak bagi fungsi tiroid.
Nah, pada biji kacang kedelai memang membawa sedikit peningkatan hormon perangsang tiroid (TSH), tetapi efeknya pada mereka yang hipotiroidisme masih belum jelas.
BACA JUGA:Ini 5 Tawaran Manfaat Jahe Emprit untuk Kesehatan Wanita, Benarkah Bisa Atasi Nyeri Haid?
BACA JUGA:Cocok untuk Camilan Sehari-hari, Cara Membuat Risol Mayo Enak dan Lumer
6. Mempengaruhi Hormon
Efek samping berikutnya yaitu jika kacang kedelai dikonsumsi secara berlebihan akan memicu terganggunya hormon tubuh.
Hal ini dikarenakan dalam kacang kedelai terdapat kandungan fitoestrogen yang dapat mempengaruhi hormon terutama pada pria.
Selain itu kadar protein kacang kedelai yang tinggi terkadang juga bisa meningkatkan panjang siklus menstruasi dan menurunkan kadar hormon FSH.
7. Berisiko Kekurangan Mineral
Dalam kacang kedelai terdapat kandungan asam fitat yang tinggi, sehingga dapat menimbulkan risiko kekurangan mineral saat dikonsumsi secara berlebihan.
Dikarenakan asam fitat ini dapat mengganggu penyerapan zat besi, seng dan kalsium.
BACA JUGA:Menjaga Pola Makan, Ini Cara Melancarkan Haid yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Nostalgia Masa Kecil, Ini Rekomendasi Jajanan Jadul yang Perlu Dicoba Sehari-hari
Demikian itulah 7 efek samping berbahaya dari mengonsumsi kacang kedelai secara berlebihan. Semoga membantu!