7 Manfaat Makan Menjelang Waktu Sahur saat Puasa Ramadhan, Cek di Sini!

4.Menghindari turunya berat badan secara dratis dan berbahaya

Tubuh membutuhkan pemasokan energi yang cukup, dan akan melakukan berbagai cara seperti memecah lemak serta protein sebagai sumber energi tubuh. Hal ini juga akan terjadi penurunan berat badan secara dratis saat sedang berpuasa.

BACA JUGA:Prediksi hingga Head to Head Indonesia Vs Irak di Piala Asia U-20

Mungkin bagi orang yang memiliki badan gemuk tentu hal ini sangat di inginkan, namun berbeda dengan orang yang memiliki badan ideal atau kurus maka hal ini kurang baik bagi mereka. Penurunan berat badan secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan.

Tentu berat badan yang kurang, risiko mengalami penyakit infeksi lebih besar. Karena, daya tahan tubuh secara otomatis juga berkurang.

BACA JUGA:Pengelolaan Anggaran Replanting Sawit Desa Sukasari, Diprotes Anggotanya

Selain itu, kemampuan untuk bekerja akan menurun karena kurangnya otot pada tubuh. Itulah mengapa manfaat sahur bagi kesehatan sangat penting agar dapat memenuhi asupan energi selama bulan puasa.

5. Mencegah naiknya asam lambung

Lambung dalam kondisi kosong untuk waktu yang cukup lama, tidak baik, dan hal ini akan menyebabkan peningkatan asam lambung dan menyebabkan gejala mag.

BACA JUGA:Kantor Bappeda Digeledah Jaksa, Amankan Beberapa Berkas

Tentu hal ini akan mengganggu kelancaran puasa. Maka dari itu makan sahur sangatlah penting untuk menghindari hal ini.

6. Menghasilkan energi dalam beraktivitas

Para ahli pakar percaya, sahur adalah waktu makan yang paling penting agar kelancaran beraktivitas tidak terganggu. Maka dari itu jangan lewati makan sahur, agar puasa selama Ramadhan berjalan lancar.

BACA JUGA:9 Ciri-ciri Hipoglikemia, Kondisi Saat Tubuh Kekurangan Gula Darah

7. Mencegah kehilangan massa otot

Sumber: