Benarkah Banyak Minum Susu Bisa Bikin Tinggi? Cek Mitos dan Fakta Tinggi Badan Ini dan Temukan Jawabannya!

--(Sumber : iStockPhoto)

Salah satu mitos yang paling populer adalah mengonsumsi susu dapat menambah tinggi badan secara signifikan. 

Faktanya, susu merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang baik dan penting untuk kesehatan tulang seseorang. 

Namun, minum susu saja tidak akan secara signifikan meningkatkan tinggi badan tanpa diimbangi dengan nutrisi dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. 

Oleh sebab itu, asupan kalsium yang memadai memang mendukung kesehatan tulang, namun tidak ada makanan atau minuman yang dapat secara ajaib menambah tinggi badan secara drastis.

BACA JUGA:Jelang Akhir 2024, Transaksi Gadai Emas di Bengkulu Meningkat 60 Persen

BACA JUGA:Luar Biasa! Ini Dia 10 Manfaat Ikan Salmon Ketika Dikonsumsi oleh Si Kecil

6. Mitos Stretching Dapat Meningkatkan Tinggi Badan

Mitos lainnya yang tak kalah banyak beredar di tengah-tengah masyarakat adalah mitos jika stretching dapat menambah tinggi badan seseorang. 

Faktanya, stretching dan juga latihan peregangan dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan fleksibilitas, tetapi tidak akan menambah tinggi badan secara permanen. 

Peregangan dapat membantu tubuh terlihat lebih tinggi dengan memperbaiki postur, tetapi efek ini tidak bersifat permanen dalam hal peningkatan tinggi badan.

BACA JUGA:Maling Terekam CCTV Bawa Kabur Sepeda Motor Karyawan Indomaret di Bengkulu

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Salmon Mentah bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Sekali Diketahui

7. Mitos Faktor Lingkungan Tidak Mempengaruhi Tinggi Badan

Mitos lainnya mengatakan jika faktor lingkungan sama sekali tidak mempengaruhi tinggi badan seseorang. 

Sumber: