Bukan Jerawatan, Ini 5 Efek Samping Konsumsi Kacang Tanah Berlebihan Bagi Tubuh

BETVNEWS - Mengetahui efek samping konsumsi kacang tanah berlebihan adalah hal yang perlu dilakukan agar kamu dapat menghindari dampak yang mungkin terjadi pada tubuhmu akibat hal ini. 

Pasalnya, setiap jenis makanan yang dikonsumsi secara berlebihan tentu akan menimbulkan dampak tertentu pada tubuh, termasuk kacang tanah. 

BACA JUGA:Kandungannya Ampuh Mengangkat Kulit Mati Secara Alami, Asam Jawa Tawarkan 4 Manfaat Ini untuk Kecantikan

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Serahkan Bantuan Alat Praktik dan Komitmen Bebaskan Lahan SMKN 3 Seluma

Kacang tanah memang merupakan sumber nutrisi yang kaya akan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. 

Namun meski memiliki banyak manfaat, konsumsi kacang tanah secara berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh. 

Efek samping ini dapat terjadi karena kandungan tertentu dalam kacang tanah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terkendali.

BACA JUGA:Kandungannya Ampuh Mengangkat Kulit Mati Secara Alami, Asam Jawa Tawarkan 4 Manfaat Ini untuk Kecantikan

BACA JUGA:Dapatkan 7 Manfaat Alami Asam Jawa Untuk Kesehatan, Mampu Turunkan Tekanan Darah hingga Jantung

Selain itu, kacang tanah juga mengandung senyawa seperti oksalat dan asam fitat, yang dapat memengaruhi penyerapan nutrisi tertentu.

Bukan hanya itu saja, kacang tanah juga sering diolah dengan tambahan garam, gula, atau minyak, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. 

Oleh karena itu, penting untuk memahami batas konsumsi kacang tanah yang aman agar tetap mendapatkan manfaat tanpa merugikan kesehatan.

Lantas apa saja efek samping konsumsi kacang tanah berlebihan ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:DWP Provinsi Bengkulu Siap Berkolaborasi Dukung Program Bantu Rakyat

Sumber: