7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Energi

5. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Manfaat terong Belanda untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan berkat kandungan serat yang ada di dalamnya. 

Serat ini membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. 

Dengan pencernaan yang sehat, maka tubuh dapat lebih optimal menyerap nutrisi dari makanan sehingga tidak heran jika buah ini juga cocok dikonsumsi sebagai bagian dari diet tinggi serat untuk menjaga berat badan ideal.

BACA JUGA:Razia Malam Minggu Polresta Bengkulu, 500 Liter Tuak Dimusnahkan

BACA JUGA:Motor Ketua RT Digadaikan, Pelaku Ternyata Masuk Penjara Kasus Pencabulan

6. Melindungi Tubuh dari Peradangan

Terong Belanda juga mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan melindungi tubuh dari peradangan. 

Hal ini sangat bermanfaat karena peradangan kronis sering dikaitkan dengan berbagai penyakit serius, seperti diabetes, artritis, dan penyakit jantung.

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi terong Belanda, tubuh mendapatkan perlindungan ekstra dari kerusakan jaringan akibat peradangan.

BACA JUGA:5 Kelompok Orang Ini Pantang Konsumsi Daun Kemangi, Siapa Saja?

BACA JUGA:Dapat Menurunkan Gula Darah, Ini Manfaat Konsumsi Tempe Sehari-hari

7. Meningkatkan Energi dan Stamina

--(Sumber : iStockPhoto)

Kandungan vitamin B kompleks yang ada di dalam terong Belanda membantu meningkatkan metabolisme energi dalam tubuh. 

Sumber: