Jangan Asal, Inilah 7 Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga

BETVNEWS - Jangan asal, inilah 7 minuman sehat yang baik dikosumsi setelah olahraga. Yuk cek di sini rekomendasinya.

BACA JUGA:8 Minuman Detoks Bermanfaat bagi Pencernaan, Cek Daftarnya di Sini

BACA JUGA:Pahami Sebelum Memasak, Kenali 5 Jenis Sayur Kol yang Berbeda, Apa Saja? Cek Disini!

Setelah berolahraga, tentunya kamu membutuhkan energi atau cakupan cairan tubuh dari minuman untuk melepas dahaga.

Adapun minuman yang terlintas dibenak setelah habis berolahraga adalah minuman dingin ataupun minuman manis.

Hanya saja perlu diketahui, jika minuman seperti itu kurang baik dikonsumsi setelah olahraga.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu: Program Makan Bergizi Gratis Harus Menyentuh Seluruh Kabupaten/Kota

BACA JUGA:Hasil Efisiensi Anggaran Pemprov Bengkulu Fokus ke Infrastruktur hingga Kesehatan Ratusan Miliar

Sehingga, sebaiknya kamu dapat memilih minuman yang tepat setelah beraktivitas seperti olahraga.

Minuman yang tepat untuk dikonsumsi habis olahraga adalah minuman yang memiliki nilai gizi, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Sebagaimana diketahui, setelah berolahraga pastinya kamu sudah banyak menggunakan gula dan juga elektrolit di dalam tubuh.

BACA JUGA:Hati-hati Jangan Berlebihan! Cek Efek Samping yang Ditimbulkan dari Konsumsi Sayur Kol, Ada Dampak Berbahaya

BACA JUGA:Revitalisasi Pasar Barukoto: Bangkitkan Ekonomi dan Hidupkan Pasar Legendaris Bengkulu

Oleh karena itu, kamu perlu mengembalikan kadar gula darah dan juga elektrolit menjadi normal lagi.

Sumber: