Mau Menurunkan Badan Hingga Ideal? Ikuti 7 Tips Ini

BACA JUGA:Minat Meningkat, Kuota Sekolah Rakyat di Kota Bengkulu Ditambah Jadi 100 Kursi

Namun selain itu, diperlukan pula aktivitas fisik lainnya demi menunjang kesempurnaan dalam mencegah obesitas.

3. Jangan gampang stres

Stress adalah salah satu faktor utama seseorang mengalami obesitas. Stress krinis dapat mningkatkan kadar hormon yang menyebabkan penambahan berat badan.

Dalam keadaan stress, orang-orang cenderung memilih makan berkalori tinggi untuk memuaskan rasa capeknya.

BACA JUGA:Besok 165 CPNS Pemprov Bengkulu Terima SK, Gaji Langsung di Transfer Rekening

BACA JUGA:Mantan Kades Kemang Manis Gugat SK Pemberhentian, Nilai Keputusan Bupati Teddy Cacat Hukum

Sering mengonsumsi makana dikala sedang stress inilah yang menyebabkan obesitas.

Maka dari itu, hindari stress guna cegah obesitas. Lakukan hal-hal yang lebih positif ketika sedng stress seperti berolahraha, jangan lampiaskan kepada makanan yang tidak sehat.

4. Kurangi konsumsi makanan beralkohol

Mengonsumsi makanan beralkohol dapat menjadi salah satu cara yang efektif mencegah obesitas.

BACA JUGA:Ini Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Tepung Beras, Trik Sederhana Merawat Kulit Alami

BACA JUGA:Rifai-Yevri Resmi Dilantik Sebagai Bupati dan Wakil Bupati Bengkulu Selatan, Ini Pesan Gubernur Helmi Hasan

Mengonsumsi minuman beralkohol secara dalam jangka lama dapat menyebabkan obesitas dengan penyakit kronis bawaan lainnya ke dalam tubuh.

Ada baiknya segera hentikan sebelum mempengaruhi kesehatan jantungmu dan masalah kesehtan lainnya.

Sumber: