Tidak Hanya Biji Matahari, Masih Ada 5 Jenis Kuaci Sebagai Camilan Sehat yang Jarang Diketahui, Kenali!

BACA JUGA:Bisa Membuat Pencernaan Membaik, Cek Manfaat Buah Kelapa di Sini

4. Kuaci Biji Chia  

Biji chia meskipun kurang dikenal sebagai kuaci namun bisa juga dijadikan sebagai camilan sehat. 

Biji ini memiliki tekstur kenyal dan kaya akan omega-3, serat, serta protein yang tinggi daj biji chia sering digunakan dalam salad atau smoothie untuk memberikan nutrisi tambahan bagi yang mengonsumsinya. 

Selain itu, biji chia juga dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama sehingga sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalani program diet. 

Bukan hanya itu saja, biji chia juga memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Disambut Hangat di Asrama Haji Bengkulu, 423 Jemaah Kloter 1 dalam Keadaan Sehat Walafiat

BACA JUGA:Bisa Membuat Pencernaan Membaik, Cek Manfaat Buah Kelapa di Sini

5. Kuaci Biji Kedelai  

--(Sumber : iStockPhoto)

Jenis kuaci berikutnya adalah kuaci dari biji kedelai yang dikenal sebagai edamame dan merupakan camilan yang kaya protein dan serat. 

Biji kedelai biasanya disajikan dalam bentuk panggang dan sering dibumbui dengan garam atau rempah-rempah. 

Edamame ini kaya akan isoflavon, yang diketahui memiliki efek positif dalam mengatur hormon dan meningkatkan kesehatan tulang. 

Selain itu, edamame juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh, termasuk folat, vitamin K, dan zat besi. 

BACA JUGA:Satlantas Seluma Gencarkan Sosialisasi ODOL, Siap Tindak Pengemudi Nakal Mulai Juli

Sumber: