Atasi Demam dengan 7 Cara Alami Ini, Pertolongan Pertama Sebelum Konsumsi Obat

Kamu perlu bangun sesekali, terutama saat makan, mengganti pakaian, dan di pagi hari untuk berjemur.

Tidak perlu lama 10 – 15 menit saja duduk di teras, menghirup udara segar dan terkena paparan sinar matahari. Ini sedikit banyak membantu menurunkan demam.

BACA JUGA:Milki Karaktersitik yang Berbeda, Kenali Jenis-jenis Daun Sirih, Ada Sirih Hijau hingga Sirih Gading

BACA JUGA:Resep Enak Membuat Olahan dari Tempe, Cobain Sajian Tumis Goreng Kikil Ini

4. Mengonsumsi Makanan Ringan dan Bergizi

Makanan ringan yang bergizi, seperti sup hangat juga menjadi salah satu cara alami untuk mengatasi demam lantaran bisa membantu mempercepat proses pemulihan saat demam.

Sup ayam, misalnya, tidak hanya memberikan energi tetapi juga membantu melawan peradangan.

Selain itu penting untuk menghindari makanan berat atau berminyak saat demam lantaran dapat membuat tubuh lebih sulit mencerna dan fokus pada makanan yang mudah dicerna.

BACA JUGA:Klaim Uang Gratis di Aplikasi, Ikuti Cara Ini untuk Dapat Reward Tanpa Ribet

BACA JUGA:Dorong Sektor Produksi Bergeliat, BRI Salurkan KUR Rp69,8 triliun ke 8,3 Juta Debitur UMKM

5. Menggunakan Jahe atau Lemon

Jahe dan lemon menjadi bahan alami yang dikenal memiliki sifat antiperadangan dan mampu mendukung sistem imun.

Saat demam, kamu bisa membuat minuman jahe hangat dengan tambahan madu dan lemon yang dapat membantu menenangkan tubuh dan mengurangi gejala demam.

Bukan hanya itu saja, kandungan vitamin C dalam lemon juga membantu memperkuat daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Kembali Cetak Prestasi Global, BRI Institusi Keuangan No.1 di Indonesia di Daftar Fortune Southeast Asia 500

Sumber: