5 Jenis Junk Food Ini Ada di Sekitarmu, Bahkan Gemar Dikonsumsi, Apa Saja?

Bahkan makanan yang satu ini dapat dikonsumsi kapanpun dan dimanapun oleh penggemarnya, entah sebagai camilan, atau bahkan untuk menu sarapan dan makan malam.

Padahal gorengan ini jelas dikategorikan sebagai junk food lantaran makanan yang digoreng di dalam minyak panas dalam jangka waktu yang lama memiliki lemak jenuh yang tinggi.

BACA JUGA:Bantu Proses Tumbuh Kembang Bayi, Kenali Ragam Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan Bayi

BACA JUGA:Tak Perlu Skincare Mahal! Intip Disini Rahasia Kecantikan Wanita Jepang, Cukup Gunakan Masker Kacang Merah

3. Makanan yang Dibakar Lama

Selain gorengan, makanan yang dibakar terlalu lama juga merupakan junk food lantaran proses pembakaran ini dapat memicu proses kimiawi.

Proses kimiawi ini nantinya akan menghasilkan zat karsinogenik yang merupakan senyawa yang dapat memicu pembentukan sel kanker di dalam tubuh.

BACA JUGA:Kaya Akan Sumber Protein, Inilah 5 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Cegah Obesitas

BACA JUGA:Dipercaya Bisa Bikin Awet Muda! Klaim Disini Segudang Manfaat Kacang Merah untuk Kecantikan

4. Keripik Kentang

Keripik kentang juga termasuk ke dalam junk food meski makanan yang satu ini terbuat dari kentang yang menjadi umbi kaya akan serat serta karbohidrat kompleks.

Kentang yang digoreng atau dijadikan keripik memiliki kalori yang tinggi dan beresiko menyebabkan obesitas apalagi jika konsumsinya tak terkontrol.

Bukan hanya itu saja, keripik kentang dan kentang goreng juga mengandung senyawa acrylamides yang bersifat kasinogenik dan dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:Cek 6 Resep Membuat Minuman Olahan Buah Mangga Ini, Segar dan Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan Sehat dengan Kandungan Vitamin C! Klaim Manfaat dan Konsumsi Secara Rutin

Sumber: