Minuman Ini Baik untuk Menghilangkan Batuk, Cek Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Daun Panda untuk Kesehatan, Cek Disini!

BACA JUGA:Gunakan Bengkoang hingga Madu, Ini Dia 7 Bahan Alami Ampuh Mengatasi Flek Hitam di Wajah dan Hidung

5. Teh hijau

Selanjutnya ada teh hijau yang dapat kamu konsumsi untuk meredakan batuk.

Dalam penelitian tahun 2015, disebutkan bahwa berkumur menggunakan teh hijau setelah prosedur pembedahan yang memerlukan intubasi.

Kemudian hasilnya menyatakan teh hijau tidak membantu mengatasi suara serak, teh hijau dapat mengurangi batuk.

Meski begitu, kamu perlu mengonsumsi minuman teh hijau secukupnya dan tidak berlebihan.

Pasalnya teh ini memiliki kandungan kafein, yang bisa membuat tubuh elisah dan sangat berpengaruh jika kamu konsumsi saat waktu tidur.

BACA JUGA:Makanan dan Minuman Ini Punya Kandungan Kafein, Bisa Meningkatkan Energi, Cek di Sini

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Tahu Sehari-hari, Ampuh Meringankan Gejala Monopause, Cek Manfaat di Sini

6. Air jeruk nipis

Kamu bisa mencoba air jeruk nipis yang diketahui ampuh menyembuhkan batuk secara alami.

Selain itu, jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bahkan kandungan ini juga dapat membantu melawan infeksi misalnya batuk dan flu.

Kamu bisa mengonsumsi jeruk nipis dengan tambahan madu dan air hangat.

Sumber: