Minuman Sehat Ini Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Cek Rekomendasinya di Sini

Minuman cokelat hangat ini mampu membuatmu mengantuk dan dapat menenangkan sehingga kamu bisa cepat tertidur.

5. Air putih hangat

Berbeda dengan cokelat, air putih hangat juga bisa memberikan efek yang membuatmu tidur lebih nyenyak.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, mampu memberikan manfaat untuk kesehatan.

Cukup konsumsi dua gelas air putih hangat sebelum tidur, bisa mengatasi secara efektif sulit tidur.

BACA JUGA:Cek Penyebab Bisa Terkena Perut Kembung di Sini, Kamu Dapat Mengatasinya Dengan Cara Ini

BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Bad Mood, Cukup Konsumsi 7 Makanan Ini, Apa Saja?

Kandungan mineral yang ada di dalam air putih ini juga bisa memberikan ketenangan dan membantumu lebih relaks.

6. Jus kiwi

Kamu bisa manfaatkan jus kiwi ini untuk membantu agar tidur lebih nyenyak.

Minuman ini memiliki kandungan kaya vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin E, folat, hingga kalium.

Kamu bisa mengonsumsi dua buah kiwi sebelum tidur, dengan begitu kamu akan merasakanmanfaatnya dan bisa lebih mudah memejamkan mata.

BACA JUGA:Nyeri Dada hingga Sesak Nafas, Inilah 5 Gejala Awal Penyakit Jantung, Cek Lainnya di Sini

BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Minuman dari Sereh yang Simpel dan Menyehatkan

Inilah beberapa minuman sehat yang dapat membuat tidur lebih nyenyak, baik untuk tubuh. Semoga membantu.

Sumber: