Bukan Hanya Buah Biasa, Inilah Segudang Manfaat Terbaik Buah Berry untuk Kesehatan Tubuh, Cek!

Manfaat Buah Berry untuk Kesehatan

1. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat pertama yang bisa dirasakan setelah mengonsumsi buah berry ini ialah dapat menjaga  kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Pasalnya dalam buah berry ada kandungan sumber antioksidan yang begitu tinggi, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung serta meningkatkan aliran darah serta menjaga fungsi kardiovaskular secara optimal.

BACA JUGA:Cek di Sini! Manfaat Minum Teh Rosella bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Kabar Baik, Cukup Nonton Video Bisa Hasilkan Saldo DANA Gratis, Cek Cara Klaim di Sini

2. Dapat Menstabilkan Kadar Gula Darah

Manfaat lainnya dari mengonsumsi buah berry yaitu dapat menstabilkan kadar gula darah.

Karena pada buah berry ini tersimpan indeks glikemik yang rendah, sehingga untuk pengidap diabetes aman saja jika ingin mengonsumsinya.

Bukan hanya itu, dalam buah berry juga ada kandungan serat dan senyawa bioaktif yang berperan aktif dalam mengatur  kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

BACA JUGA:Mana Nih Pecinta Seblak? Yuk Merapat Cobain Resep Makanan Khas Bandung yang Satu Ini!

BACA JUGA:Coba Resep Membuat Makanan dari Tahu Ini! Enak dan Lezat, Cocok Disajikan Sehari-hari

3. Dapat Menjaga Berat Badan

Manfaat selanjutnya ini juga tak kalah pentingnya untuk kesehatan tubuh, karena dengan mengonsumsi buah berry dapat mengoptimalkan berat badan.

Manfaat ini didukung dari kandungan kalori rendah dan serat tinggi dalam buah berry, sehingga saat dikonsumsi bisa memberikan efek kenyang lebih lama.

Sumber: