Inilah 7 Deret Manfaat Markisa, Bangun Sistem Kekebalan Tubuh Alami untuk Ibu Hamil dan Janin

BETVNEWS - Inilah dia 7 deret manfafat markisa, bangun sistem kekebalan tubuh alamu untuk ibu hamil dan janin di dalam kandungan.

Buah markisa memiliki berbagai manfaat untuk ibu hamil sebab banyak nutrisi penting yang bagus dikonsumsi selama masa kehamilan.

BACA JUGA:Jangan di Skip! Cek 4 Olahan Camilan dari Buah Pisang Dijamin Bikin Nagih, Kamu Suka yang Mana?

BACA JUGA:Ada 2 Tahap yang Bisa Dicoba untuk Menanam Sayur Pakcoy Hidroponik, Klaim Caranya Disini!

Buah markisa diketahui mengandung vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6 dan vitamin C serta serat yang baik untuk tubuh, termasuk ibu hamil.

Selain itu, buah markisa juga mengandung kalium, magnesium, fosfor, zat besi dan tembaga.

Manfaat buah markisa untuk ibu hamil dapat dirasakan maksimal jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan.

BACA JUGA:Cobain Hidangan Menu Olahan Makan Siang Sayur Pakcoy Sederhana Tapi Lezat, Salah Satunya Pakcoy Saus Tiram

BACA JUGA:Cek Sekarang! Ini Manfaat Oatmeal bagi Ibu Hamil yang Perlu Diketahui, Ampuh Mengurangi Risiko Obesitas

Tidak kurang dan tidak juga berlebih, idealnya ibu hamil mengonsumsi markisa sekitar 200-300 gram saja dalam satu hari.

Nah, lantas apa saja manfaat markia bagi ibu hamil?

Berikut beberapa manfaat buah markisa bagi ibu hamil yang telah BETV rangkum dari berbagai sumber. Yuk simak di sini ulasan lengkapnya. 

BACA JUGA:Sayur Pakcoy Tawarkan Sederet Manfaat Utama Bagi Kesehatan, Ampuh Jaga Imun Tubuh hingga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Pastinya Segar! Nikmati Buah Markisa dengan 4 Ide Kreasi Ini, Bisa untuk Jualan Juga

Sumber: