Jangan Belebihan Konsumsi Terong Ungu, 5 Efek Samping Ini Bisa Terjadi, Apa Saja?

BETVNEWS - Jangan berlebihan konsumsi terong ungu, 5 efek samping ini bisa saja terjadi, apa saja?

Meski memiliki banyak manfaat, namun terdapat pula efek samping konsumsi terong berlebihan yang perlu kamu waspadai.

Terong sendiri dikenal sebagai sayuran yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Waspadai! Inilah 8 Gejala Awal Datangnya Penyakit Asam Urat, Pernah Alami yang Mana?

BACA JUGA:Dijuluki Rajanya Sayur, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Terong Ungu untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan serat, vitamin, dan mineral di dalamnya menjadikannya pilihan yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

Selain itu, terong juga rendah kalori sehingga sering dijadikan bagian dari menu diet sehat.

Pasalnya, meski kaya nutrisi terong mengandung senyawa tertentu yang bisa berdampak negatif jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

BACA JUGA:Cek Sekarang! 9 Aplikasi Ini Bisa Hasilkan Cuan, Auto Cair Saldo DANA dengan Mudah di Sini

BACA JUGA:Korupsi Tambang Rp500 Miliar, GM Pelindo Bengkulu Diperiksa Kejaksaan

Salah satunya adalah solanin, yaitu senyawa alami yang terdapat dalam sayuran dari keluarga nightshade, termasuk terong.

Solanin ini bisa menjadi racun dalam jumlah tinggi dan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan sehingga penting untuk mengonsumsi terong dalam jumlah yang wajar.

Selain solanin, terong juga tinggi oksalat, yang dapat mempengaruhi kesehatan ginjal pada beberapa orang. 

BACA JUGA:Dijamin Mantul! Ini 5 Resep Kue Tradisional Gula Aren, Cocok untuk Manjakan Lidah di Sore Hari Ini

Sumber: