Segar! Ini 10 Manfaat Buah Blewah, Bagus untuk Kulit Bahkan Tekanan Darah

Satu di antara nutrisi penting yang terkandung dalam blewah adalah kalium. Kalium berkhasiat sebagai vasodilator membuatnya penting dalam menghilangkan kecemasan dan ketegangan.

BACA JUGA:Cegah Sebelum Terjadi! Terapkan 6 Tips Ini untuk Mencegah Naiknya Asam Lambung, Nomor 3 Paling Mudah

BACA JUGA:Rumah Buruh Kasur di Rawa Makmur Bengkulu Ludes Terbakar, Diduga Korsleting Listrik

Vasodilatasi mengacu pada pelebaran pembuluh darah sehingga membuat peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi lebih mudah. 

Ketika pembuluh darah mengecil, hal tersebut menyebabkan tekanan darah meningkat. Kondisi tersebut dapat merangsang pelepasan kortisol, hormon yang dapat menyebabkan stres.

Ketika sedang stres konsumsilah buah blewah, kandungannya dapat meningkatkan mood.

BACA JUGA:Rutin Olahraga hingga Konsumsi Buah-buahan, Ini Cara Mudah yang Bisa Dicoba untuk Atasi Naiknya Asam Lambung

BACA JUGA:Rasa Stres dan Cemas Dapat Memicu Naiknya Asam Lambung, Cek 5 Penyebab Lainnya Disini!

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah blewah diketahui kaya akan kandungan serat makanan Serat ini dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, terutama dalam proses pembuangan limbah dalam tubuh.

Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat membantu membuang banyak limbah dan memperlancar pembuangan kotoran dari usus.

Serat dapat mengurangi gangguan sembelit dan menjadikan buang air besar lebih dapat diatur. Aliran makanan yang teratur dan lancar melalui saluran pencernaan dapat mengurangi risiko kanker kolorektal.

Hal tersebut juga dapat membantu mencegah banyak masalah pencernaan lainnya.

BACA JUGA:Waspadai! Ada Efek Samping yang Dirasakan Setelah Mengonsumsi Sayur Kale Berlebihan, Cek!

BACA JUGA:1.000 Bendera Merah Putih Dibagikan Gratis, Pemkab Seluma Ajak Warga Pasang di Rumah

Sumber: