Manfaat dan Kandungan Gizi Minuman Boba yang Perlu Diketahui

Namun, bisa saja kamu tidak bisa memperoleh manfaat yang sama pada meminum boba. 

Pasalnya, bubble drink yang banyak dijual di pasaran tersebut biasanya tidak lagi memiliki kandungan teh hitam alami, bahkan justru didominasi oleh pemanis tambahan.

BACA JUGA:7 Manfaat Alpukat bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Berat Badan

Berikut ini gambaran dari kandungan gizi pada satu sajian minuman boba ukuran besar:

- Energi: 317, 5 kkal

- Protein: 1,8 gram

- Lemak: 10,6 gram

- Karbohidrat: 56 gram

- Gula: 36 gram

BACA JUGA:Resep Ayam Panggang Bumbu Rujak, Nikmat dan Mudah Dibuat

Tak hanya itu, minuman boba yang berasal dari boba tapioka ini mengandung 0,6 miligram natrium, 6,2 miligram kalium, dan 0,6 gram serat.

Setelah mengetahui kandungan gizi tersebut tentu kamu bisa menyimpulkan sendiri, apakah minuman tersebut layak konsumsi atau tidak.

BACA JUGA:Antisipasi Kebutuhan Pokok Naik, Simak 5 Tips Persiapkan Keuangan Jelang Ramadhan

Walaupun begitu, kamu pun bisa menikmatinya dengan meracik bahannya sendiri sesuai dengan keinginan.

Dalam hal ini, kamu juga dapat mengonsumsinya hanya saja tidak disarankan untuk meminumnya secara berlebihan.(**)

Sumber: