Ini Penyebab dan Tips Sulit Konsentrasi, Fokuskan pada Satu Tugas

BETVNEWS - Ada penyebab dan tips dalam sulitnya konsentrasi, untuk itu kamu perlu fokus pada satu tugas terlebih dulu.

Berbagai macam hal dapat membuatmu sulit konsentrasi, sehingga aktivitas dan produktivitas menjadi terganggu. Kesulitan konsentrasi disebut normal apabila terjadi hanya sekali.

BACA JUGA:4 Resep Minuman Segar Ini Cocok Jadi Menu Buka Puasa

Bila sulit konsentrasi terjadi berulang kali, kamu perlu untuk segera mengatasinya, sebab apabila fokus atau konsentrasi terganggu itu dapat menghambat aktivitas yang sedang berjalan.

Berikut adalah beberapa alasan yang membuatmu sulit untuk berkonsentrasi, dikutip dari laman alodokter.com, yakni:

BACA JUGA:Keteladanan Khadijah Ini Perlu Kita Contoh, Salah Satunya Ketaatan

1. Bosan terhadap tugas

Sulit untuk berkonsentrasi apabila tugas yang hendak dikerjakan sangatlah membosankan. Sebagaimana setiap orang memiliki minat masing-masing pada suatu hal.

BACA JUGA:Hati-hati! Ini 5 Penyebab Obesitas pada Bayi yang Perlu Diwaspadai

Apabila kamu ingin mengatasi rasa jenuh atau bosan karena suatu tugas, cobalah untuk sejenak beristirahat dan juga kamu bisa lakukan kegiatan lain yang menyenangkan.

Sehingga dapat merubah mood yang tadinya merasa bosan menjadi jauh lebih baik dan dapat kembali melakukan kegiatan yang seharusnya dilakukan.

BACA JUGA:Harga Cabai Mulai Turun, Minyak Goreng hingga Beras Makin Naik

Seperti, membuat teh atau kopi hangat, berbincang dengan teman kantor, hingga lakukan peregangan.

2. Teralihkan pada gadget

Sumber: