Si Pahit yang Menyehatkan, Simak 4 Manfaat Pare untuk Kesehatan

BETVNEWS - Pare merupakan salah satu makanan memiliki rasa yang pahit.

Oleh sebab itu, tidak semua orang menyukai pare. 

BACA JUGA:Rekomendasi Minuman Sehat yang Perlu Jadi Menu Buka Puasa

Kendati pahit, pare kaya akan vitamin A dan C serta nutrisi lainnya.

Tanaman dengan nama ilmiah Momordica charantia ini juga mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan. 

Berikut 6 manfaat pare bagi tubuh.

BACA JUGA:5 Cara Sederhana Mengatasi Migrain Tanpa Obat

1. Mengandung banyak nutrisi penting

Pare pahit mengandung nutrisi penting. Dalam satu cangkir (94 gram) pare mentah terdapat kandungan:

BACA JUGA:Selama Ramadhan, Jam Belajar Siswa di Sekolah Dipangkas

Kalori: 20

Karbohidrat: 4 gram

Serat: 2 gram

Vitamin C: 93% dari Referensi Asupan Harian (RDI)

Sumber: