Si Pahit yang Menyehatkan, Simak 4 Manfaat Pare untuk Kesehatan
Pare, tanaman pahit yang memiliki banyak manfaat kesehatan.--(Sumber Foto: Jambiindependent/Disway.id)
BETVNEWS - Pare merupakan salah satu makanan memiliki rasa yang pahit.
Oleh sebab itu, tidak semua orang menyukai pare.
BACA JUGA:Rekomendasi Minuman Sehat yang Perlu Jadi Menu Buka Puasa
Kendati pahit, pare kaya akan vitamin A dan C serta nutrisi lainnya.
Tanaman dengan nama ilmiah Momordica charantia ini juga mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut 6 manfaat pare bagi tubuh.
BACA JUGA:5 Cara Sederhana Mengatasi Migrain Tanpa Obat
1. Mengandung banyak nutrisi penting
Pare pahit mengandung nutrisi penting. Dalam satu cangkir (94 gram) pare mentah terdapat kandungan:
BACA JUGA:Selama Ramadhan, Jam Belajar Siswa di Sekolah Dipangkas
Kalori: 20
Karbohidrat: 4 gram
Serat: 2 gram
Vitamin C: 93% dari Referensi Asupan Harian (RDI)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
