5 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Secara Sehat dan Alami

BETVNEWS - Berat badan merupakan masalah yang tidak kunjung hilang, entah itu masalah kekurangan berat badan atau kelebihan berat badan. 

Sebagian orang juga merasa tidak percaya diri ketika memiliki berat badan berlebih.

BACA JUGA:KPU Benteng Dilaporkan ke Bawaslu

Oleh sebab itu, banyak orang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan berat badan ideal, salah satunya dengan diet. 

Ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Bekali Calon Pengantin, Kemenag Kota Gelar Bimbingan Perkawinan

Menurunkan berat badan harus dilakukan dengan benar dan konsisten agar tubuh tetap sehat. Salah satu contohnya adalah dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat. 

BACA JUGA:Selain PNS dan Pejabat, Gaji Pekerja di IKN Bebas Pajak hingga 2035

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan mudah.

BACA JUGA:643 Guru Bantu Daerah Diberi SK

1. Sarapan Tepat Waktu

Sebagian orang sengaja melewatkan makan di pagi hari untuk menghindari kalori ketika sedang menjalani program diet. 

BACA JUGA:Bupati Kaur Resmikan Jalan Poros Desa di Kecamatan Nasal

Sebenarnya, ini adalah kebiasaan buruk. Membiasakan sarapan tepat waktu akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Sumber: