Ternyata Ini Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan, Radikal Bebas Jadi Ancaman!

BETVNEWS - Antioksidan merupakan zat atau nutrisi yang perannya sangat penting guna untuk mencegah serta memperbaiki sel-sel dalam tubuh yang rusak. 

Manfaat antioksidan bagi tubuh ialah untuk memproteksi atau melindungi sel-sel dalam tubuh dari ancaman kerusakan yang di sebabkan oleh radikal bebas. 

Berkaitan dengan kesehatan, tentunya sudah tidak asing dengan radikal bebas. Radikal bebas dihasilkan tak jauh dari kehidupan sehari-hari.

BACA JUGA:ALHAMDULILLAH! Pimpinan KKB Yahukimo Dibekuk, Ini Daftar Kejahatannya

Diantaranya dari polusi udara yang bersumber dari asap kendaraan, asap pabrik, asap rokok dan sinar ultraviolet.

Sering terpapar radikal bebas, tubuh dapat terserang beberapa penyakit seperti penuaan dini, dan penyakit kronis lainnya seperti kanker. Akibat dari radikal bebas ini lah tubuh memerlukan pencegahannya seperti antioksidan. 

BACA JUGA:Pernah Mengalami? Begini Tandanya Jika Kamu Sedang Trauma, Bisa Jadi Berawal pada Masa Kecil

Antioksidan secara alami banyak terdapat pada sayur-sayuran, biji-bijian, serta buah-buahan. 

Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa ulasan mengenai manfaat antioksidan bagi kesehatan. 

1. Mencegah penyakit jantung

BACA JUGA:Subhanallah, Ini 4 Amalan Sederhana yang Bisa Menjadi Penyelamat dan Penerang di Alam Kubur

Teh hijau merupakan salah satu tumbuhan yang memiliki kandungan antioksidan. kandungan antioksidan yang ada di dalam teh hijau ialah polifenol. 

Polifenol dikenal dapat membantu dalam upaya pencegahan penyakit jantung. Selain itu, polifenol juga berfungsi mencegah oksidasi lemak yang mampu meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sumber: