Rutinkan Konsumsi Jeruk Nipis Ini, Baik untuk Perawatan Kulit hingga Mencegah Anemia, Cek Kandungannya!

BETVNEWS - Salah satu jenis buah yang juga memiliki manfaat untuk kesehatan yakni jeruk nipis. Dengan memiliki nama latin Citrus aurantifolia, buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, serat, zat besi, hingga beberapa senyawa aktif seperti flavonoid, limonen, asam sitrat dan lain-lain.

Jeruk nipis biasanya menjadi pelengkap makanan ataupun minuman, seperti ikan bakar, soto, sop, mie atau sambal, soda dingin, hingga es jeruk nipis. Buah ini juga dikenal sebagai bahan untuk perawatan kecantikan di masa lalu.

BACA JUGA:6 Resep Jus Jeruk Ini Cocok Dinikmati Saat Cuaca Panas, Kaya Nutrisi Lagi Menyegarkan

Buah ini dengan rasa segar bercampur asam ini sangat digemari oleh banyak orang. Selain dapat menambah cita rasa masakan dan minuman, buah ini juga sangat bermanfaat dalam kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat buah jeruk nipis yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Cuaca Panas? Ini 5 Resep Varian Jus Jeruk Ala Rumahan, Gampang dan Nikmat

1. Baik untuk perawatan kulit

Dengan menggunakan jeruk nipis sebagai masker dapat membuat kulit seseorang menjadi sehat. Berkat kandungan vitamin C dan flavonoid dalam buah ini dapat membantu dalam meremajakan kulit, bisa membuat cerah, hingga bisa mengurangi bau badan.

Bahkan dengan adanya sifat asam dalam buah tersebut bisa berfungsi menjadi obat penyembuh luka sebab punya sifat antibiotik.

BACA JUGA:Menarik! Ini Sederet Manfaat Biji Salak untuk Kesehatan, Ampuh Mengatasi Asam Urat, Cek Kandungannya

2. Menurunkan berat badan

Dengan kandungan seperti asam sitrat pada buah jeruk nipis ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh loh. Sehingga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori serta menyimpan lemak lebih sedikit.

Tak hanya itu, vitamin C yang dimiliki tersebut dapat membakar lemak dalam tubuh. Hanya saja, kamu perlu menggunakan cara lain untuk menurunkan berat badan tersebut.

BACA JUGA:Kaya Akan Serat, Ini Sederet Manfaat Buah Salak, Ampuh Tingkatkan Daya Ingat hingga Mencegah Penyakit Kanker

Sumber: