Bikin Sakit Saat Menelan, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Radang Tenggorokan, Kamu Wajib Tahu

1. Perbanyak Minum Air Putih dan Istirahat

Cara mengatasi radang tenggorokan yang pertama adalah minum air putih dan istirahat. Seperti yang diketahui bahwa dengan minum air putih dan istirahat tubuh akan lebih cepat pulih dari sakit sehingga radang tenggorokanpun akan lebih cepat pulih.

Selain itu, minum air putih juga dapat melembapkan tenggorokan sehingga dapat mengurangi rasa nyeri saat menelan.

2. Kumur Air Garam

Cara mengatasi radang tenggorokan berikutnya adalah dengan kumur-kumur air garam. Hal tersebut karena kandungan yang terdapat di dalam garam dapat mengurangi rasa sakit saat menelan.

BACA JUGA:Waspada! Inilah 6 Bahaya Diet Ekstrim untuk Kesehatan Tubuh, Penyakit Bisa Mengintai

Diketahui, kandungan garang efektif melapisi dan melembapkan radang tenggorokan sehingga rasa nyeri saat menelan berkurang.

Cara ini kamu gunakan jika radang tenggorokan yang dialami belum terlalu parah, direkomendasikan untuk berkumur air garam sebanyak 2-3 kali sehari.

3. Mengonsumsi Madu

Cara mengatasi radang tenggorokan selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi madu. Kandungan antibakteri yang dimiliki madu efektif mengusir bakteri dan virus yang merupakan akibat utama radang tenggorokan.

Tidak hanya itu, berkat kandungan tersebut radang tenggorokan bisa lebih cepat sembuh dari biasanya sekaligus mengurangi rasa gatan dan nyeri selama proses penyembuhan.

BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Meredakan Nyeri Haid, Yuk Intip yang Lainnya

Namun tidak semua jenis mandu efektif, hanya madu asli yang mempu memberikan khasiat tersebut. oleh karena itu pastikan kamu menggunakan madu murni.

4. Mandi Air Hangat

Selain madu, mandi air hangat juga dapat membantu mengatasi radang tenggorokan. Hal tersebut karena air hangat dapat membantu melembapkan pita suara sehingga rasa nyeri dan gatal dapat berkurang.

Sumber: