8 Buah Rekomendasi untuk Sarapan, Bikin Perut Nyaman dan Lebih Kenyang di Pagi Hari

BETVNEWS - Inilah 8 buah rekomendasi untuk sarapan, bikin perut nyaman dan lebih kenyang di pagi hari.

Buah-buahan merupakan salah satu dari menu sarapan baik di pagi hari. Buah memiliki kandungan gizi yang banyak, untuk itu cocok menjadi pilihan menu untuk sarapan.

BACA JUGA:Coba Terapkan 4 Kebiasaan Ini Demi Mengatasi Asam Urat, Salah Satunya Batasi Konsumsi Makanan Rendah Purin

Buah kaya akan kandungan vitamin, kaya akan air, kaya akan serat dan mineral yang pastinya sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Buah sangat cocok menemani karbohidrat dan protein di sela sarapan. Walaupun tidak semua orang terbiasa mengonsumsi buah untuk sarapan.

BACA JUGA: 9 Manfaat Daun Kembang Sepatu untuk Kesehatan, Herbal Alami Obati Malaria

Namun, ada baiknya mulai terbiasa mengonsumsi buah-buahan tersebut di sela-sela sarapan agar kebiasaan pola makanmu lebih sehat dan berkualitas.

Ada beberapa jenis buah yang bisa dikonsumsi sebagai menu sarapan untuk mengawali aktivitas pagimu.

BACA JUGA:Waktu hingga Tata Cara Penyembelihan Hewan Kurban Idul Adha, Jangan Lupa untuk Baca Basmalah

Dilansir dari beberapa sumber, berikut buah-buahan yang cocok buat menemanimu sarapan, diantaranya:

Buah-buahan Cocok untuk Sarapan Pagi

1. Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang cocok dikonsumsi untuk sarapan. Pisang memiliki kandungan pati resisten yang mampu menghasilkan sebuah bakteri baik pada tubuh kita.

Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin B, serat, serta berbagai macam mineral seperti mangan, potasium, dan magnesium.

Sumber: